1 serving (15 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
7.9
단백질
31.7
탄수화물
39.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.7 g | 50% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3174.6 mg | 138% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하리사 페이스트
하리사 페이스트는 북아프리카에서 기원한 활기차고 매운 양념이며, 특히 튀니지 요리에서 인기가 많습니다. 레드 칠리페퍼, 마늘, 후추, 케이민, 코리앤더 같은 향신료 블렌드 및 때로는 올리브 오일과 혼합된 이 다이내믹한 페이스트는 요리에 맛있는 맛을 더해줍니다. 천연 재료로부터 온 항산화제와 비타민이 풍부한 하리사는 또한 항염증 효과를 제공합니다. 매움이 있을 수 있지만, 그 풍부한 맛은 스튜, 구운 고기, 구운 야채에 탁월한 맛을 더해서 주방에 다양한 선택을 더합니다. 오늘 당신의 식사에 하리사 페이스트의 풍미와 건강상의 이점을 받아들이세요!
