1 serving (15 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
238.1
칼로리
7.9
단백질
31.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2381.0 mg | 103% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 하리사
하리사는 활기넘치는 북아프리카 적인 고추 페이스트로, 풍부한 맛과 따뜻함이 넘칩니다. 구운 빨간 고추, 커민과 코리앤더 같은 향신료, 그리고 올리브 오일을 섞어 만들어져서 모로코와 튀니지 요리의 본질을 담고 있습니다. 이 불타오르는 혼합물은 음식을 향상시킬 뿐만 아니라 항산화제와 잠재적인 항염증 특성으로 가득 차 있어 건강에도 도움을 줍니다. 마리네이드, 양념, 또는 조리 재료로 사용되었을 때, 하리사는 식사를 풍성하게 만들어주면서도 맛있는 킥을 더합니다. 여러분의 요리 모험을 이 이국적 보물과 함께 특별하게 만들어 보세요!
