1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
23.6
단백질
20.3
탄수화물
13.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 5.4 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 하리사 램브 병아리콩 스튜
하리사 양고기 병아리콩 스튜는 부드러운 양고기, 단백질이 풍부한 병아리콩, 그리고 향긋한 야채들이 어우러진 생기 넘치는 푸짐한 요리입니다. 북아프리카 요리에서 유래된 이 스튜는 따뜻함과 깊이를 더하는 매운 칠리 페이스트인 하리사의 강렬한 맛으로 풍부해져 있습니다. 필수 영양소가 풍부한 병아리콩은 식이섬유와 식물 기반 단백질을 제공하며, 양고기는 철분과 아연을 제공합니다. 아늑한 저녁이나 풍미로운 평일 저녁 식사에 적합한 만족스럽고 영양가 있는 식사로 즐기세요.
