1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1154.8 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하리사 아보카도
하리사 아보카도는 부드러운 아보카도와 매운 하리사의 화려한 혼합물이며, 이는 붉은 고추, 향신료 및 올리브 오일로 만든 북아프리카 출신의 칠리 페이스트입니다. 이 독특한 융합은 지중해의 풍부하고 토종적인 맛을 부각시키며 요리에 활기를 불어넣습니다. 건강한 지방, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여, 하리사 아보카도는 심장 건강과 소화 건강을 지원하면서 만족스러운 맛을 제공합니다. 딥, 스프레드 또는 샐러드 및 샌드위치에 맛있는 추가물로 즐기세요. 이 맛있고 건강한 변화로 식사를 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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