1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
240.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.7 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 768.5 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 33.6 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.8 g | 20% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 57.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 384.2 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하리라
하리라는 맛과 역사가 풍부한 전통적인 모로코 수프입니다. 렌틸콩, 병아리콩, 토마토, 다양한 향신료 등 영양가 있는 재료로 가득 차 있어 북아프리카 요리의 활기찬 본질을 나타냅니다. 람단 기간 동안 자주 즐겨지며, 이 건강한 요리는 영혼을 따뜻하게 하고 단백질과 식이섬유를 균형있게 공급합니다. 건강한 재료로 가득한 하리라는 몸을 단단하게 만들면서 맛있는 숟가락마다 감미로움을 느끼게 합니다. 전통과 맛이 어우러진 하리라의 위로받는 매력을 발견해보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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