1 serving (30 grams) contains 111 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
444 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 94.8 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 8.8 g | 31% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 8.4 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 2.4 mg | 0% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 170.4 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수 가루
하리나 데 마이즈는 전통적인 라틴 아메리카 요리에서 비롯된 다용도 옥수수 가루입니다. 옥수수를 갈아 만들어지며 글루텐이 없고 섬유질이 풍부하며 비타민 B 및 C와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 타말레스에서 토르티야까지 다양한 요리에 사용되며, 식사에 맛과 풍미를 더해줍니다. 소화 기능을 지원할 뿐 아니라 만족스러운 에너지 효과도 제공합니다. 전통과 영양을 모두 대변하는 필수 식재료인 하리나 데 마이즈의 건강한 좋은 성분을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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