1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
칼로리
2.7
단백질
10.4
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 5.1 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 하릭콩
하리코베르는 건강한 식감과 생기 나는 색상으로 유명한 부드러운 가늘고 긴 초록색 콩입니다. 프랑스에서 기원한 이 식재료는 프랑스 요리의 중요한 재료로, 종종 샐러드, 볶음 요리, 그리고 사이드 디시즈에 사용됩니다. A, C, K 등 필수 비타민이 풍부한 이 맛있는 콩은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 어떤 식사에도 건강한 추가물질로 적합합니다. 항산화제가 풍부하여 전반적인 건강을 챙기면서 식사에 즐거운 식감을 더해줍니다. 신선하고 영양가 있는 맛을 느껴보세요!
