1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
칼로리
2.7
단백질
10.4
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 4.9 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 하리꽃(bean) vert(녹색)
아리꼬 베르는 가느다란, 부드러운 초록콩으로 여러분의 식탁에 신선한 식감을 선사합니다. 프랑스에서 기원한 이 화사한 채소는 유럽 요리에서 중요한 위치를 차지하며, 프랑스 샐러드나 부추 볶음 등의 고전 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A, C, K와 섬유질이 풍부해 소화를 촉진하고 면역 시스템을 지원하는 아리꼬 베르는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 모든 식사에 이상적인 보조제가 됩니다. 즐거운 신선한 맛을 제공하는 아리꼬 베르는 증기로 익히거나 볶거나 구워서 드셔보세요!
