1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
73.8
칼로리
4.3
단백질
16.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.1 mg | 6% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 502.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 하리꽃 변
하리꼬 베르는 연한 식감과 생기 넘치는 맛으로 유명한 그린 빈즈의 매력적인 종류입니다. 프랑스 요리에서 유래된이 빈즈는 종종 라타투이유 및 니스 샐러드와 같은 클래식 요리에 사용됩니다. 필수 비타민 A, C 및 K뿐만 아니라 식이섬유도 풍부해 소화 건강에 도움을 주며 칼로리가 낮습니다. 즐겁게 증기로 익히거나 볶거나 구운 상태로 섭취하여 어떤 식사에도 영양이 풍부한 추가물을 더하세요. 하리꼬 베르로 프랑스의 맛을 경험하세요: 당신의 식탁을 위한 건강하고 맛있는 선택!
