1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
254 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 14.8 g | 52% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 17.4 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56 mg | 4% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 806 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하리콩조림
하리콧 루즈 꼬아속은 맛있고 부드러운 레드 빈으로 풍부한 맛과 영양을 제공합니다. 라틴 아메리카 요리에서 기원한 이 빈은 칠리나 라이스 앤 빈 같은 건실한 요리의 주 재료입니다. 단백질, 섬유질, 필수 비타민이 풍부하여 소화를 촉진하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 도움을 줍니다. 지방이 낮고 콜레스테롤이 없어 건강한 선택입니다. 이 다재다능한 주식으로 취식하십시오. 샐러드에 넣거나 좋아하는 요리에 쓰기 좋은 측면 요리로 즐기십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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