1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
62
칼로리
3.6
단백질
14.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
62 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74 mg | 5% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 422 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 할리꽃콩
하리꼬부푸는 부드럽고 버터향이 나는 노란색 콩으로, 프랑스 요리에서 핵심적인 식재료입니다. 정원이나 시장에서 자주 볼 수 있는 이 생기 넘치는 콩은 연한 식감과 고소한 맛으로 소중히 여겨집니다. 식이섬유, 비타민 A 및 C가 풍부하며 항산화제도 풍부하여 어떤 식사에든 영양 공급이 가능합니다. 저칼로리인 동시에 합성 영양소가 풍부한 하리꼬부푸는 사이드 디쉬, 샐러드, 또는 건강한 간식으로 즐기기에 완벽합니다. 하리꼬부푸의 생기 넘치는 매력으로 프랑스의 맛을 경험해보세요!
