1 serving (85 grams) contains 26 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
52.7
칼로리
4.1
단백질
11.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (170g)
칼로리 |
52.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.6 g | 16% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 4.1 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 62.9 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 358.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 하리코 버네
하리꽃(야채)은 화사한 색상과 바삭한 질감으로 유명한 섬세하고 날렵한 초록색 콩입니다. 프랑스에서 유래한 이야채는 고전 프랑스 요리의 필수품으로, 샐러드와 고급 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A, C 및 K를 풍부하게 함유하고 칼로리는 낮고 심리가 높아 어떤 식사에도 영양이 풍부한 선택입니다. 볶거나 증기로 조리하거나 구운 것과도 맛이 난다. 하리꽃(야채)은 맛있는 바삭함과 신선함을 더해 식사 경험을 높여줍니다. 이 영양 가득한 보석들을 즐기세요. 즐겨하시는 레시피의 부재료 또는 주요한 요소로 하리꽃(야채)을 즐기세요!
