1 serving (85 grams) contains 26 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
52.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.6 g | 16% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 3.4 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 62.9 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 358.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하리꽃VERT
하리코 베르는 부드럽고 섬세한 맛과 생기 가득한 색감으로 유명한 날쑥이다. 프랑스 요리에서 기원한 이 훌륭한 채소는 종종 샐러드, 볶음요리 및 사이드 디시스에 등장한다. 필수 영양소로 가득한 하리코 베르는 칼로리가 낮지만 비타민 A, C 및 K, 식이 섬유 및 항산화제로 풍부하다. 바삭한 식감은 어떤 식사에도 환상적인 맛을 더해주며 심장 건강과 소화를 촉진한다. 영양과 맛이 조화된 하리코 베르로 요리 경험을 한 단계 업그레이드 하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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