1 serving (100 grams) contains 130 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 15.5 g | 55% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 21.4 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 142.9 mg | 10% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하리꼬 코코
하리코 코코는 부드러운 맛과 부드러운 질감으로 유명한 크리미 화이트 콩입니다. 프랑스에서 기원한 이 다재다능한 콩은 종종 전통적인 요리와 클래식한 캐서롤에 자주 등장합니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부하며, 하리코 코코는 심장 건강과 소화를 촉진하는 건강한 식사 추가물입니다. 짠 찌개에 끓인 것이든 신선한 샐러드에 넣든, 이 콩은 영양을 높이는 맛있는 방법으로 프랑스 요리의 맛을 즐기는 것입니다. 지금 하리코 코코의 건강한 선물을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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