1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
694
칼로리
48
단백질
126
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
694 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 126 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 32 g | 114% | |
| 당류 | 13.2 g | ||
| 단백질 | 48 g | 96% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 264 mg | 20% | |
| 철분 | 13.4 mg | 74% | |
| 칼륨 | 2492 mg | 53% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 하리 무운 달
하리 문 댈은 인도 요리의 핵심에서 온 생기 넘치는 녹색 렌틸 콩입니다. 단백질, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부하며 건강을 중요시하는 식품 애호가들을 위한 기본 식품입니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 소화를 원활하게 도와 체중 관리를 지원합니다. 커리, 샐러드 또는 영양가 있는 수프로 즐기십시오. 어떤 식사에도 쉽게 통합할 맛과 질감을 제공하는 하리 문 댈의 아름다운 맛을 경험하십시오. 맛있는 한 입마다 하리 문 댈의 좋은 영양소를 체험하고 몸을 영양 가득 채우세요!
