1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하리 초토니
하리 츄트니는 인도 요리에서 기원한 생기가 넘치고 맛있는 양념이다. 신선한 허브인 코리앤더와 밀트, 매콤한 푸른 고추, 상큼한 라임 주스, 약간의 향신료로 만들어져 이 양념은 매 순간 향긋함을 전달한다. 맛뿐만 아니라 항산화제와 비타민이 풍부한 원료로 만들어져 건강에도 뛰어난 효과를 보여준다. 딥, 스프레드, 또는 양념으로 완벽하며, 하리 츄트니는 즐겨먹는 요리에 상쾌한 맛을 더해주면서 가벼우면서도 영양가 있는 식사를 즐길 수 있다. 대담한 맛을 즐기며 이 매력적인 그린 소스로 식사를 향상시켜 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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