1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀
하드 삶은 계란은 완벽하게 삶은 계란으로부터 나오는 맛있는 스칸디나비아 요리이며 일반적으로 소금을 뿌려 맛을 낸 뒤 신선한 딜이나 유난풀로 제공됩니다. 이 간단하지만 만족스러운 식사는 단백질이 풍부하여 건강한 식습관을 위한 훌륭한 선택지입니다. 스칸디나비아요리에서 시작된 하드 삶은 계란은 간편한 간식으로 혼자서 즐기거나 샐러드나 오픈 샌드위치에 넣어 먹을 수 있습니다. 필요한 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 다양한 비타민을 제공하여 어떤 식사에도 영양을 더할 수 있는 건강한 식품입니다.
