1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀부리붓거림
경 달걀은 겸손하게 삶은 간식을 선보이는 고전적인 네덜란드 요리인 'Hardgekookt Eitje' 입니다. 달걀 노른자가 완벽하게 단단해질 때까지 간단하게 조리되어, 단백질이 풍부한 이 간식은 맛과 영양의 균형을 제공합니다. 전통적인 네덜란드 요리에서 비롯된 이 요리는 종종 간편한 간식으로 즐기거나 샐러드에 듬뿍 넣어 드시기도 합니다. 필수 비타민, 미네랄, 건강 지방이 풍부하며 탄수화물은 낮은 바람과 함께 편협한 식단을 지지합니다. 단독으로 제공하거나 소금이나 허브를 조금 뿌려 간을 낸 음식으로 나온 이 간단하면서도 마음을 훔치는 간식은 네덜란드 요리의 본질을 잡아 냅니다.
