1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 질퍽한 계란
딱 삶은 계란은 완벽하게 삶겨 풍부한 맛으로 유명한 전통적인 네덜란드 요리입니다. 각 계란은 노른자가 단단해질 때까지 삶아져 부드럽고 튼실한 사이의 맛있는 균형을 이룹니다. 네덜란드에서 기원한 딱 삶은 계란은 종종 간식으로, 샐러드 속으로 또는 영양가 있는 아침식사 옵션으로 즐겨 먹습니다. 단백질과 필수 영양소로 가득한 이 계란들은 건강한 식단을 지원하며 다재다능성으로 모든 연령층의 즐겨찾는 메뉴입니다. 만족스럽고 맛있는 건강한 대접을 위해 딱 삶은 계란으로 몰입해보세요!
