1 serving (50 grams) contains 71 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
338.1
칼로리
28.6
단백질
1.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 1809.5 mg | 603% | |
| 나트륨 | 361.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 1.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 8.6 mg | 47% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 메추리 알
달걀 프라이는 섬세하고 영양 가득한 요리로 강한 맛을 선사합니다! 아시아에서 기원하고 전 세계에서 즐겨지는 이 작은 달걀은 단백질, 비타민, 그리고 건강에 좋은 지방이 풍부합니다. 각 달걀은 B 비타민, 철, 항산화제와 같은 필수 영양소가 함유되어 있어 샐러드, 초밥, 또는 그저 그대로 즐기기에 좋습니다. 칼로리는 적고 맛은 풍부하여, 달걀 프라이는 어떤 요리도 더욱 높여줄 수 있는 다재다능한 체험이 됩니다. 고급스러운 간식이나 영양 가득한 재료를 찾고 있다면, 달걀 프라이가 분명히 좋은 인상을 남길 것입니다!
