1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀
달걀장토순란은 전 세계적으로 즐기는 맛있고 다재다능한 간식 또는 식사 재료입니다. 고품질 단백질이 가득한 영양이 풍부한 이 계란은 B12 및 D 같은 필수 비타민이 풍부하여 모든 식단에 훌륭한 보충물이 됩니다. 다양한 요리에서 유래한 이들은 고전적인 아침 식사부터 샐러드 및 안주로 영광을 빛냅니다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 심장 건강을 증진하는 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 소금 한 꼬집으로 맛을 낼 수도, 또는 데빌드 에그 같은 요리에 사용하여, 달걀장토순란은 하루 어느 때나 만족스럽고 건강한 옵션을 제공합니다.
