1 serving (100 grams) contains 226 calories, 9.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
538.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 57.1 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 21.4 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하드 타코
하드 타코는 멕시코 요리의 맛있는 주요 메뉴로, 다양한 고기 재료가 가득한 바삭바삭한 옥수수 껍질로 만들어집니다. 매 물어 볼 때마다, 양념이 돼 있는 다진 소고기, 부드러운 닭고기, 또는 풍부한 콩이 함께 들어가며 상쾌한 상추, 토마토, 치즈, 그리고 맛있는 살사가 곁들여집니다. 하드 타코는 만족스러운 바삭함과 입맛 돋우는 맛으로 유명하지만, 풍성한 토핑으로 인해 칼로리와 포화 지방이 많을 수 있습니다. 그러나 저지방 단백질을 선택하고 채소를 가득 채우면 더 건강한 버전을 즐길 수 있습니다. 그래서 전통과 맛을 균형있게 잡아주는 이 맛있는 요리를 맛있는 한 입마다 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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