1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하드 쉘 타코
하드 쉘 타코는 멕시코 음식 중 맛있는 주식이며, 바삭바삭한 옥수수 토르티야에 젓가락을 부은 갈은 소고기 또는 닭고기, 신선한 상추, 익은 토마토, 그리고 조금의 치즈로 가득 채워집니다. 각 입맛은 만족스러운 바삭함을 전하며 생동감 넘치는 맛을 선사합니다. 전통적인 하드 쉘 타코는 채소로부터 단백질과 필수 비타민을 제공하지만, 높은 칼로리와 지방 함량 때문에 적당히 즐기는 것이 좋습니다. 살사나 아보카도로 덮어 먹더라도, 하드 쉘 타코는 사람들을 모이게 하는 축제적이고 입맛 돋우는 식사입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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