1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.4 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 달걀
달걀 삶은 전 세계에서 즐기는 간편하면서 영양가 있는 간식입니다. 신선한 달걀과 약간의 물만 있으면, 이 요리 방법은 연한 재료를 단백질 풍부한 휴대용 파워하우스로 변신시킵니다. 클래식한 미국 아침 식사부터 아시아 벤토 상자까지 다양한 요리에서 기원한 이들은 어떤 식사에도 다재다능함을 제공합니다. 근육 건강을 지원하고 지속적인 에너지를 공급하는 핵심 비타민과 미네랄이 풍부하여, 칼로리는 낮지만 만족감은 높은 달걀 삶은 샐러드, 샌드위치에 완벽한 추가물이거나 그 자체로 즐기기에도 좋습니다. 이 시대를 초월한 최고의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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