1 serving (70 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.3 g | 26% | |
| 포화 지방 | 6.8 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 625 mg | 208% | |
| 나트륨 | 1351.4 mg | 58% | |
| 총 탄수화물 | 3.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 135.1 mcg | 675% | |
| 칼슘 | 101.4 mg | 7% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 202.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 간장 달걀장계란
간장 달걀은 간단하지만 매우 맛있는 요리로, 아시아 요리에서 자주 즐겨 먹습니다. 이 영양가 있는 간식은 완벽하게 삶은 달걀을 풍부하고 맛있는 간장에 담가 만들어집니다. 우마미 맛이 크리미한 노른자를 더욱 돋보이게 하여 각 입맛은 고소한 즐거움이 됩니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부한 간장 달걀은 근육 성장과 포만감을 지원하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다만 간장에 함유된 나트륨 함량을 주의하셔야 합니다! 빠른 간식 또는 맛있는 전채로 완벽한 이 요리는 만족스럽고 접근하기 쉽습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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