1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.4 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀
달걀 삶은 것은 간단하지만 영양가 있는 음식으로, 고품질 단백질, 필수 비타민 및 건강한 지방이 가득합니다. 전 세계의 다양한 조리 전통에서 비롯되어 아시아부터 유럽의 요리에 이르기까지 일상적으로 즐겨 먹는 음식입니다. 각 달걀은 비타민 D, B12 및 셀레늄이 풍부하여 강한 뼈와 면역 건강을 증진시킵니다. 70칼로리로만 열량이 낮아 균형 잡힌 식단을 위한 저탄수화물 옵션으로 완벽합니다. 샐러드 위에 얇게 썰어 먹는 것이나 빠른 간식으로, 심지어 모임에서는 악취 달걀처럼 즐기세요. 맛있고 건강한 다재다능한 음식을 즐겨보세요!
