1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 하라 바라 케밥
하라 바라 케밥은 생동감 넘치는 시금치, 완두콩, 그리고 다양한 향신료로 만든 맛있는 인도 안주입니다. 북인도에서 기원한 이 건강한 요리는 영양분이 풍부하여 매 먹는 순간 맛의 폭발을 선사합니다. 비타민이 풍부한 이 케밥은 채식 요리를 찾는 이들에게 특히 좋은 선택지입니다. 완벽히 구워낸 하라 바라 케밥은 바삭한 외부와 부드러운 내부를 동시에 제공하여 어떤 행사에나 딱 맞는 죄책감 없는 간식으로 제격입니다.
