1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
866.1
칼로리
23.6
단백질
157.5
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
866.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1574.8 mg | 68% | |
| 총 탄수화물 | 157.5 g | 57% | |
| 식이 섬유 | 39.4 g | 140% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 393.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 하판코르푸
Hapankorppu는 라이 밀가루, 물, 소금의 소런을 사용하여 만든 전통적인 핀란드의 바삭한 빵이다. 북유럽 지역에서 유래한 이 바삭한 간식은 종종 가볍게 먹거나 치즈나 고기가공품과 같은 토핑용으로 이용된다. 식이섬유가 풍부하고 지방 함량이 낮은 hapankorppu는 건강한 식단에 추가하고 싶어하는 사람들에게 이상적인 선택이다. 라이 발효로 파생된 독특한 톡쏘는 맛을 가지고 있는 hapankorppu는 맛과 영양을 결합해 핀란드 요리의 중요한 식재료로 자리 잡았다.
