1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
604 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 10 mg | 55% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박씨 한 줌
호박 씨 한 줌은 필수 영양소로 가득한 영양 가득한 파워하우스입니다. 이 맛있는 씨앗은 수세계에서 유래했으며 수세기 동안 즐겨 먹어졌습니다. 마그네슘, 철분 및 아연이 풍부하여 심혈관 건강을 지원하고 면역력을 향상시키며 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 상쾌한 바삭함이 다양한 스낵으로 사용하기에 이상적하며 샐러드, 트레일 믹스 또는 그저 자체로도 완벽합니다. 뿐만 아니라 식물성 단백질과 건강한 지방의 좋은 원천이 되어 어떤 이도 건강한 간식을 찾는 사람들에게 이상적입니다. 호박 씨 한 줌의 자연 그대로의 좋은 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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