1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
4.7
칼로리
0.6
단백질
0.7
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (20g)
칼로리 |
4.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 111.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아기 시금치 한 줌
손바닥만한 베이비 스핀치는 생기가 넘치며 영양소가 가득한 푸른 잎채소로, 맛과 신선함이 풍부합니다. 지중해 지역에서 유래된 이 부드러운 스핀치는 비타민 A, C, K가 풍부하여 항산화제의 파워풀한 원천입니다. 그 온화한 맛 때문에 샐러드, 스무디, 볶음요리에 다채로운 맛을 더해줍니다. 철분과 칼슘이 풍부하여 손바닥만한 베이비 스핀치는 건강한 뼈를 지지하며 에너지 수준을 높여줍니다. 따라서 날것 또는 익혀 먹는, 이 매력적인 녹색 식재료는 식사를 더욱 풍성하게 해주며 몸을 건강하게 가꾸는 맛있는 방법이 됩니다.
