1 serving (75 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.7 grams of carbohydrates.
84
칼로리
1.0
단백질
21.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
84 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 14.8 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 154.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 블루베리
파란색 딸기 한 줌은 항산화제와 핵심 비타민이 가득한 맛있고 영양가 있는 슈퍼푸드입니다. 북아메리카에서 유래한 이 화사한 작은 딸기들은 간식으로 먹기에 완벽하며 스무디에 넣거나 베이킹한 제품에 넣기에도 좋습니다. 비타민 C와 식이섬유가 풍부한 이 딸기는 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화하는 한편 칼로리가 낮아 채식주의식으로 먹기에 이상적입니다. 파란색 딸기 한 줌의 달콤하고 톡 쏘는 맛을 즐기며, 매 물음에 몸을 건강하게 해보세요!
