1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
20.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.0 mg | 5% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 360 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄버거 상추
햄버거 상추는 베이컨이나 샌드위치와 잘 어울리는 넓고 주름진 잎사귀로 유명한 생기가 넘치는 초록색 채소입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 다재다능한 상추는 어떤 요리에도 신선하고 바삭한 식감을 더합니다. 비타민 A와 K가 풍부하며 낮은 칼로리를 자랑하며 항산화제가 풍부해 어떤 식사에도 건강한 선택지입니다. 더불어 식이섬유 함량은 소화 건강을 지원합니다. 고기를 굽거나 신선한 샐러드를 만들 때도 햄버거 상추는 식탁에 맛과 영양을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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