1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50.0 g | 100% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄치카마
하마치카마는 이름처럼 일본의 흰꼭지다리(한치)에서 나온 맛있는 세심한 요리다. 풍부하고 부드러운 맛과 입안에서 녹는 질감으로 유명한 이 미식 보물은 종종 초밥이나 사시미 형태로 즐겨진다. 오메가-3 지방산이 풍부한 하마치카마는 심장 건강 및 항염증 효과를 포함한 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 그러나 열량이 높을 수 있으니 적당한 섭취가 필요하다. 전통과 맛이 만나는 하마치카마의 매력을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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