1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 햄치 포케
햄치 포케는 하와이 제도에서 기원한 생기가 넘치고 풍미 있는 요리입니다. 부드럽고 식사용 햄치(노란꼬리)를 사용하여 간장, 참기름, 신선한 과일즙을 섞어 숙성시킵니다. 아보카도, 오이, 무와 같은 다채로운 채소와 함께 뒤섞어 눈과 입에 즐거움을 주며 오메가-3 지방산을 풍부하게 함으로써 심장 건강에 도움을 줍니다. 바삭한 해조류와 참깨를 얹어 햄치 포케는 신선하고 만족스러운 식사를 원하는 사람들에게 완벽한 맛있고 영양가 있는 선택지입니다. 열대 과일의 맛을 만끽해보세요!
