1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 44.2 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄마치 오이롤
햄치 오이롤은 일본 요리의 신선한 맛을 품고 있는 환상적인 융합 메뉴입니다. 이 화사한 스시 롤은 부드럽고 부드러운 맛으로 유명한 햄치(황태)와 상큼한 오이의 상쾌한 식감이 어우러져 있습니다. 조미료가 들어간 스시 밥과 김으로 감싸진 각 입맛은 맛과 식감의 조화를 선사합니다. 칼로리는 낮고 단백질 함량은 높아 건강에 좋은 영양 가득한 선택으로 오메가-3 지방산을 공급합니다. 이 가벼우면서도 만족스러운 요리를 스시 애호가나 입문자 모두가 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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