1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
47.2
단백질
2.8
탄수화물
13.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.9 g | 17% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 555.6 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄치 크루도
햄치 크루도는 일본 요리의 소중한 생선인 옐로테일의 얇게 썬 조각을 특징으로 하는 상쾌하고 섬세한 요리입니다. 자연스러운 맛을 강조하는, 활기찬 과일주스와 소금을 약간 뿌린 햄치 크루도는 입안에서 녹는 즐거움을 선사합니다. 신선한 허브나 고추로 가벼운 매운맛을 더한 이 요리는 맛뿐 아니라, 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부한 건강한 선택입니다. 전식으로 완벽한 햄치 크루도는 바닷가의 맛을 집으로 가져다주어 매력적이고 영양가 있는 옵션입니다.
