1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
31.7
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파인애플 햄
파인애플 햄은 감칠맛과 달콤함이 완벽하게 조화를 이루는 맛난 요리입니다. 하와이 요리와 전통적으로 관련이 있으며, 이 클래식한 요리는 싱싱하고 다진 파인애피플 소스로 윤기 나는 고기함이 얹혀 화사한 파인애피플 링으로 마무리됩니다. 햄은 단백질이 풍부하나 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 파인애피플을 첨가하면 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화제의 보충도 가능합니다. 굽거나 그리들에 익히거나 차갑게 내어 제공하여 다양한 방식으로 즐길 수 있는 파인애플 햄은 어떤 모임에서도 확실한 호평을 받을 다재다능한 요리입니다.
