1 serving (100 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
38.1
단백질
4.8
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 38.1 g | 76% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브가 들어간 햄
올리브 함과 함께하는 햄은 진한 고명이 발린 햄과 염증이 풍부한 올리브의 풍미가 어우러진 맛난 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 그 지역의 생동감 넘치는 맛을 부각합니다. 입안 가득 감동을 주는 이 조합은 맛뿐만 아니라 건강까지 고려하였습니다. 햄은 단백질을 제공하며 올리브는 건강한 지방과 항산화제가 풍부합니다. 안주로나 샤르뤼터리 보드에 추가하기에 완벽한 올리브 함과 함께하는 햄은 단순한 재료가 만나 더욱 만족스러운 경험을 선사합니다. 다음 모임에서 이 인기 요리를 즐기세요!
