1 serving (85 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
44.4
단백질
2.8
탄수화물
13.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.9 g | 17% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 2222.2 mg | 96% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 44.4 g | 88% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄 스테이크
햄 스테이크는 돼지의 뒷다리에서 얻어지는 맛있는 고기로, 종종 풍부한 맛을 내기 위해 양념을 한 후 훈연합니다. 이 다재다능한 요리는 다양한 식문화에서 비롯된 것으로, 특히 미국과 유럽 요리에서 인기가 있습니다. 짭짤하고 약간 달콤한 맛이 특징인 햄 스테이크는 구워 먹을 수도 있고 오븐에 구울 수도 있으며 팬에 볶을 수도 있어 어떤 식사에도 화려한 중심 요리가 될 수 있습니다. 단백질과 필수 영양소를 공급해주지만, 나트륨 함유량이 높아 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 햄 스테이크로 식사를 더욱 풍성하고 맛있게 즐겨보세요—간단하면서도 풍부하며 만족스럽습니다!
