1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
31.5
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 햄 샌드위치
햄 샌드위치는 맛있고 만족스러운 클래식으로, 햄의 부드러운 조각들이 신선한 빵 두 조각 사이에 자리 잡고 있습니다. 전통적인 정육점 음식으로부터 기원한 이 샌드위치는 종종 바삭바삭한 상추, 즙이 많은 토마토, 신맛 나는 겨자나 부드러운 마요네즈가 포함되어 있습니다. 햄이 풍부한 단백질을 제공하는 반면, 나트륨 함유량이 높을 수 있음에 유의해야 합니다. 전곡 빵을 선택하면 식이섬유와 영양소가 함유되어 균형 잡힌 선택이 됩니다. 하루 어느 시간이든 즐길 수 있는 햄 샌드위치의 위안을 경험해보세요!
