1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 1058.8 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Contains trans fat
칼로리 출처
About 햄 샌드위치와 케첩
햄 샌드위치에 케첩을 넣은 것은 고소한 얇게 썰은 햄이 부드러운 빵 두 조각 사이에 층으로 쌓인 고전적인 요리의 즐거움입니다. 이 간단하지만 만족스러운 샌드위치는 미국 델리 문화에서 유래되었으며 종종 빠른 점심이나 간식으로 즐겨집니다. 케첩의 덧입힘은 맛을 더해주는 햄의 맛을 더 강조해줍니다. 햄에서 단백질을 제공하지만 케첩에 과다한 나트륨과 설탕이 들어있는지 주의하세요. 신선한 채소나 통곡물 빵과 함께 섭취하면 더 건강한 식사가 됩니다. 신속하고 쉽고 맛있는 — 모든 시대에 걸쳐 변하지 않는 위안 식품입니다!
