1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
31.7
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 햄 샌드위치와 치즈
햄 치즈 샌드위치는 얇게 슬라이스한 맛있는 햄이 신선한 빵 두 조각 사이에 채워져 크리미한 치즈로 대접되는 고전적인 요리의 즐거움을 선사합니다. 델리 문화의 중심지에서 비롯된 이 샌드위치는 미국 요리의 뿌리를 갖고 있으며 종종 빠른 점심이나 만족스러운 간식으로 즐겨집니다. 햄의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부한 영양을 제공하지만 가공 육류의 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 더 건강한 변주로는 통곡물 빵을 고려하거나 싱싱한 상추나 익은 토마토를 추가하는 것이 좋습니다. 집에서 또는 외출 중에 즐기는, 햄 치즈 샌드위치는 시대를 초월한 최애품 중 하나입니다!
