1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1419.6 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 샌드위치 on 밀빵
햄 샌드위치 온 밀빵은 풍부한 햄이 고소한 맛을 더한 튼튼한 밀빵 두 조각 사이에 자리를 잡고 있는 클래식한 요리입니다. 이 샌드위치는 상쾌한 식객문화에서 비롯되었으며, 카페나 가정에서 자주 즐겨 먹습니다. 통곡물 밀빵은 견과류의 맛을 더하며 식이섬유가 풍부하여 흰 빵에 비해 건강한 선택지입니다. 싱싱한 상추와 즙이 터지는 토마토와 함께 즐기면 샌드위치가 만들어내는 만족스러운 바삭함과 필수 비타민을 얻을 수 있습니다. 간단한 점심이나 가벼운 저녁으로 제격인 햄 샌드위치 온 밀빵은 편안하면서도 영양가 있는 식사 옵션입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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