1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 샌드위치 온 화이트 브래드
햄 샌드위치는 전통적인 딜리 요리에서 유래한 클래식한 위로 음식으로, 매콤하고 훈연된 햄 조각이 흰색 식빵 두 조각 사이에 깔린다. 이 샌드위치는 많은 가정에서 중요한 식사 요소다. 종종 머스타드를 바르거나 마요네즈를 발라 감미를 더한다. 햄은 단백질을 공급하지만, 흰색 식빵에는 건강한 옵션에 있는 전체 곡물이 부족할 수 있다. 이 맛있는 간식을 적당히 즐기면, 각각의 한 입을 통해 추억의 감정을 되살릴 수 있는 빠른 점심이나 간식으로 안성맞춤이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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