1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
31.5
단백질
55.2
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1419.6 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 햄 샌드위치
햄 샌드위치는 고소하고 부드러운 햄이 신선하고 푸짐한 빵 조각 사이에 층을 이루는 맛있는 클래식 요리입니다. 18세기 유럽의 간단한 점심에서 비롯된 이 다재다능한 간식은 전 세계의 도시락 상자로 들어와 있습니다. 종종 싱싱한 상추, 익은 토마토, 부드럽고 간장 또는 마요네즈로 바른 고소한 테이스트가 입안에 터지는 아름다운 크런치와 풍미를 제공합니다. 햄이 단백질을 제공하는 반면 영양가를 높이기 위해 전곡 빵과 신선한 채소를 선택하는 것이 중요합니다. 단지 주의할 점은, 과도한 가공 고기는 건강에 적합하지 않을 수 있기 때문에 중요합니다. 어떤 날에도 편안함과 풍미를 더해주는 만족스럽고 푸짐한 한 끼 식사를 위해 햄 샌드위치를 즐기세요!
