1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 다이너에서 함 올레트
다이너에서 나오는 햄 오믈렛은 하루 무렵에도 딱인 클래식한 위로 음식 입니다. 이 부드러운 오믈렛에는 감칠맛 나는 다이스 햄, 풍부한 치즈, 대파와 양파 같은 신선한 야채가 가득히 들어가며, 완벽하게 조리됩니다. 미국 다이너 문화에서 유래한 이 요리는 당신의 아침 식탁으로 추억의 맛을 전해줍니다. 계란과 햄에서 온 단백질이 풍부하여 푸짐하면서도 만족스러운 한 끼 식사가 될 수 있습니다. 치즈가 들어가 있어서 호화로운 맛이 나지만, 더 많은 야채를 추가해 건강한 변화를 줄 수도 있습니다. 당신의 갈망을 충족시켜 줄 맛난 요리를 즐기세요!
