1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 1104.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 버섯 치즈 오믈렛
햄 버섯 치즈 오믈렛은 부드러운 계란, 짙은 햄, 그리고 힐링한 버섯이 아름답게 접힌 녹인 치즈와 함께 만나 맛있는 즐거움을 선사합니다. 이 클래식 요리는 프랑스 요리에서 시작된 것으로, 다재다능함과 사치로움으로 유명한 오믈렛의 본질을 잘 보여줍니다. 계란과 햄에서 얻은 단백질이 풍부하여 하루를 시작하는데 만족스러운 식사를 제공합니다. 버섯은 아미노산을 더하고 필수 영양소를 제공하며, 치즈는 부드러운 풍미를 제공합니다. 치즈의 열량을 주의 깊게 살펴보면서 이 호화로운 식사를 즐기세요. 이 맛있는 오믈렛은 아침 식사, 브런치, 또는 편안하고 영양가 있는 선택으로 식사하는 경즐을 위한 경이로운 저녁 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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