1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 1058.8 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 마요 파니니
햄 마요 파니니는 고소한 햄과 부드러운 마요네즈가 조화롭게 어우러진 맛있는 샌드위치로, 노릇노릇 구운 빵 두 조각 사이에 쏙쏙 쏙어 있습니다. 이 이탈리아의 길거리 음식에서 유래된 파니니는 진정한 위로가 되는 클래식한 간식입니다. 햄은 좋은 단백질 공급원이 되어주고, 마요네즈는 풍부함을 더해 과하지만 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 건강한 변화를 위해 통곡물 빵을 사용하거나 상추와 토마토 같은 신선한 야채를 추가해 보세요. 간편한 점심이나 든든한 간식으로 즐기는 햄 마요 파니니는 확실히 당신의 미각을 사로잡을 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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