1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
21.2
단백질
35.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄 호크와 녹두(broad beans)
햄 호크 앤 몽고콩은 훈연하고 부드러운 햄 호크와 단백질 풍부한 몽고콩을 조화롭게 섞은 건강한 요리입니다. 필리핀 요리에서 기원한 이 위안적인 스튜는 대개 마늘, 양파, 그리고 잎채소로 향을 강조합니다. 몽고콩은 식이섬유와 필수 영양소의 좋은 원천이 되어 이 요리가 맛있을 뿐만 아니라 영양도 풍부하게 만듭니다. 햄 호크는 고소한 맛을 더해주지만 짠 맛때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 아늑한 한 끼 식사를 위해서 안성맞춤인 햄 호크 앤 몽고콩은 여러분의 식탁에 포근함과 만족을 선사합니다!
