1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 후리타타
햄 프리타타는 맛있고 다용도로 사용할 수 있는 요리로, 아침이나 브런치에 완벽합니다. 신선한 계란과 맛있는 다진 햄, 그리고 파프리카와 시금치 같은 다채로운 채소로 만들어진 햄 프리타타는 강렬한 맛을 한 입에 모았습니다. 이 클래식한 이탈리아 요리는 완벽하게 구워져 부드러운 질감을 만들어내어 만족감과 영양을 제공합니다. 계란과 마른 햄으로부터 단백질을 풍부하게 공급받을 수 있는 실속 있는 식사 옵션입니다. 게다가 야채를 추가함으로써 영양가를 높여 균형 잡힌 식단에 좋은 선택이 됩니다. 햄 프리타타를 따뜻하게 즐겨보세요. 이 건강한 요리로 식사를 더욱 즐겁게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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